บรีซเอกเซล
อย่าลืมกินอาหารให้ครบ7-8 แก้ว นอนให้ครบ5หมู่ ออกกำลังกาย8-10ชม. ดื่มน้ำให้ครบ2ครั้งต่อสัปดาห์